Psychotherapie stellt für mich eine Form der professionellen Unterstützung dar, eigene Möglichkeiten zu entfalten, Probleme und Krisen zu bewältigen und neue Lebensperspektiven zu entwickeln.
Dies geschieht mit Hilfe eines zeitlich begrenzten, problemfokussierten therapeutischen Prozesses. Ähnlich einem Bergführer auf einer Bergtour stellt die Therapeutin dem Patienten ihre Erfahrung und ihr psychotherapeutisches Wissen bei der Bewältigung der Herausforderungen zur Verfügung.
Psychotherapie hat für mich somit nichts mit esoterisch angehauchter und geheimnisvoll anmutender Selbstfindung zu tun, sondern bietet gemäss den Grundsätzen der Selbstmanagementtherapie Hilfe zur Selbsthilfe.